تذكير وتتبع شرب الماء: ابقَ مُرطّبًا وصحيًا
هل تنسى دائمًا شرب الماء بانتظام؟ تطبيق تذكير وتتبع شرب الماء هذا هنا لمساعدتك على البقاء مترطبًا والحفاظ على نمط حياة صحي. ببضع نقرات فقط، يمكنك إدخال وزنك الحالي، وسيقوم التطبيق بحساب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا.
لا يقوم التطبيق فقط بتتبع كمية الماء التي تتناولها، بل يرسل لك أيضًا تذكيرات عندما يحين الوقت لشرب المزيد من الماء. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى التعب ومشاكل الجلد ومشاكل صحية أخرى، لذا من المهم البقاء مترطبًا طوال اليوم.
يقدم تطبيق تذكير وتتبع شرب الماء توصياتًا شخصية لكمية الماء المطلوبة بناءً على وزنك وجنسك. يمكنك تخصيص التذكيرات لتتناسب مع جدولك وتحديد هدف يومي قابل للتعديل بناءً على نشاطك البدني وظروف الطقس.
تسجيل كمية الماء التي تتناولها سريع وسهل باستخدام هذا التطبيق. يمكنك إضافة مشروبك بنقرة واحدة فقط باستخدام الإشعار أو الأدوات المقدمة من التطبيق.
لتحفيزك، يقدم التطبيق أيضًا إنجازات ويفتح مستويات مختلفة عندما تصل إلى أهداف الترطيب الخاصة بك.
من خلال استخدام تطبيق تذكير وتتبع شرب الماء، ستستمتع بفوائد الترطيب الأمثل، وتحسين الهضم، وزيادة مستويات الطاقة، وإدارة الوزن بشكل فعال. اخطو نحو نمط حياة صحي وقم بتنزيل تطبيق تذكير وتتبع شرب الماء اليوم!
